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选择健康生活方式,选择Huel食全粉营养餐

发布日期:2018-11-07信息来源: 中国养生保健网点击: 我要评论()

原标题:选择健康生活方式,选择Huel食全粉营养餐

很多人都有过没时间吃早餐在路边摊解决的经历,有些人甚至已经不知早餐为何物。那些不吃早餐的人,最常见的理由就是:忙,没时间吃。许多人觉得,这一顿不吃,下顿多吃点,就能补回来。但事实上,少吃一餐,或者这一餐吃不好,身体还是有反应的。如果经常不规律的吃饭,那么身体就会给你发信号了!

不健康的饮食方式,都有哪些危害呢?

1.情绪严重受影响:最新研究发现,抑郁症不只是“精神病”,它与人类的肠道密切相关。所以,长期不吃饭,情绪首先受波及。具体地说,如果人体能量储备接近成空,应激反应就会产生作用,保证人们能对危险做出及时反应。不过,这种压力荷尔蒙的增加,会造成暴躁易怒、情绪不稳、甚至轻度抑郁。

2.专注度显著减低:人的脑部由葡萄糖供能,因此血糖不足不仅影响情绪,也会波及大脑活动,降低专注度,这时一个人可能连简单的任务都无法完成。

3.吃得更多,变得更胖:你越饿,大脑的潜意识会越多指令身体多吃——即使身体实际上已经不需要那么多食物。因此,一餐饭不吃,之后一顿多数会吃得太多,而且更可能选择不健康的食物。

4.肠胃难免出问题:规律饮食对全身所有部位都有影响,一旦饮食时间失调,肠胃运行效率便降低。你按照规律饮食,消化系统才会按时间完成新陈代谢。假设一餐不吃,肠胃就会感到“困惑”,胃酸、便秘等问题随之而来。

一餐不吃是小事,积少成多,却可能会对生活质量和身心健康产生很大影响。英国有一家企业,专门针对人们“没时间吃饭”这件“小事”下功夫,开发出一种营养全面,而且食用方便的食品——Huel食全粉。很多人看到他们的产品后,第一反应就是“这不就是代餐粉吗?”但Huel的创始人表示,他们并不希望消费者把Huel当作普通的健身减肥产品,或者等作用的代餐粉。”Huel无意于取代传统正餐,只是在没有时间或条件自己烹调营养餐的时候,为忙碌的现代人提供一种健康而方便的饮食选择。

而Huel食全粉本身的营养不仅全面而且均衡,Huel中超过一半的维生素和矿物质来自食物成分。主要成分为:超细燕麦、糙米蛋白、豌豆蛋白、亚麻籽、来自椰子的中链甘油三酯(MCT)、葵花籽,以及营养师特制的维生素和矿物质混合物。在制定Huel配方时,确保每摄入2000卡路里的Huel食全粉,其中所包含的营养素完全符合每日推荐摄入量(RI)或营养参考值(NRV)的建议,保证提供身体所需的维生素和矿物质。此外Huel食全粉中还添加了特制的微量营养素混合物,保证每种微量营养素达到营养参考值的相应指数。

解决了营养的问题,Huel还要解决食用方便性的问题,他们为消费者配备了冲调用的摇杯,还随包装配了量勺,方便消费者冲泡和控制食用量。你可以加500毫升水和3勺Huel食全粉,使用摇杯加水混合,整个过程不到两分钟。

现在,Huel来到了中国,通过跨境电商的方式直接将Huel食全粉从英国运送到中国消费者手中。在中国推出的产品系列包括6种Huel食全粉(原版和无麸质版本之下各有香草、咖啡、无增味剂无添加糖等口味)和5种调味包系列(香蕉、抹茶、太妃奶糖、巧克力和薄荷巧克力)。目前Huel的中国官网已经建立,中国消费者可以直接通过网络订购到Huel的产品。

福建法治报

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