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中国养生保健网

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  • 2018-12-26冬季养生最宜养肾脏 顺应节气安排饮食起居

    早卧晚起适度运动冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起,以待日光”原则。冬季属闭藏之季,要进行运动锻炼,但不宜运动过度。同时运动不宜出汗太过,以免损伤阳气,伤害肾精,违逆冬“藏”的养生要求。早卧早...

  • 2018-12-26在家就能做的养生茶饮

     近期天津天气晴好,但室外温度持续偏低,大家出门体感会十分寒冷,敬请市民出门注意防寒保暖。进入冬季饮茶也可对身体健康起到保健养生的作用。今天,就给大家介绍三款冬季养生茶。 &ems...

  • 2018-12-19核桃是个养生果

    中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠我每天都会吃一些坚果,尤其是核桃,会经常吃。之所以这么喜欢,是因为核桃有非常好的食疗作用,能开胃温肺润肠,而且从其营养素来说,核桃也有非常好的健脑作用...

  • 2018-11-07这样喝水最养胃!喝水养生记住这4个数

    来源:人民网-健康时报|作者:受访专家:卢士军,农业部食物与营养发展研究所博士喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口...

  • 2015-12-29中医教你小暑养生如何预防疾病

    导读:小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛。那么在夏季该如何养护心脏呢?在夏季该预防什么疾病呢?我国的气功中,讲究运气调息,要求气息出...

  • 2015-12-29戒烟后要预防肥胖

    养生之道网导读:赵本山戒烟后,为何体重增了10公斤,美国的科学研究发现,中老年糖尿病多半是由于吸烟引起的。那么,戒烟跟肥胖有关系吗?戒烟后短期内易患糖尿病吗?戒烟后要预防肥胖当红艺人赵本山在接受记者采...

  • 2016-01-10茶叶的养生功效从何而来?

     药效原理在茶叶中含有六百多种,这些成分对茶叶的滋味、香气、颜色以及养生保健功能起着重要作用,那么,主要是是哪些物质起的作用?  1、茶多酚。多酚类化合物可溶性的多酚类化合物在茶叶干物质中约占10-20...

  • 2016-01-10全国著名中医妇科专家罗元恺教授之女罗颂平分享养生心得

    淡泊以明志养生先养神已过知天命之年的罗颂平从容淡定,外表比实际年龄要年轻十岁左右。在常人眼里,她十几年前就已是教授、名医、

  • 2016-03-19养生馆|肿瘤专家总结,6大就医诀窍

      

  • 2016-03-12男人口含这一物当心得癌症

    你还在吃槟榔吗?专家标明:口腔癌病人60%都与吃槟榔有关,并且,早在2003年,世界癌症研讨中心就把槟榔列入“黑名单”,和烟酒、砒霜同等列为一级致癌物。槟榔为何物:现在,商场上槟榔分为三种:青果槟榔、烟果...

  • 2016-03-12周末去古剑山体验“禅艺山水养生”别样乐趣

    【摘要】2016年转眼即到,再过几个周末就是新年了,你是不是还在纠结这个周末要怎么过?别纠结——本周末綦江区将有一大波活动袭来,市民可到綦江体验“禅艺山水•养生古剑山”的非凡乐趣。古剑...

  • 2016-03-19【老人风采】八旬退休教师谈养生心得

     退休20年的中学高级教师卢洪伦潜心在家,不仅出版书籍《智力文明新论》,他还将自己和家庭、工作的经历,先后写下了15万字的回忆性文字。  成绩优异拿到两个本科文凭  卢洪伦1936年出生于马边彝族自治县,...

  • 2016-01-04雾霾天气清肺必定要吃的五种养生食物

    雾霾天气清肺必定要吃的五种养生食物  1、白萝卜  白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。雾霾天气清肺必定要吃的五种养生食物  2、...

  • 2016-01-04长寿医生的3大保健秘方

    导语:健康的生活方式一直是老寿星们津津乐道的“长寿秘诀”,具体来看,每个人又略有差异。南京就有这么几位长寿医生,最年长者已过百岁,最“年轻”的也已年过八旬,而且每一位都精神矍铄,不少人还活跃在临床...

  • 2016-01-04“养生小镇”令人期待

    (县委报道组陈云松记者陈醉)虽然是节假日,宁波宁海县岔路镇党委书记葛欢善可忙碌了,新的一年,全镇有十几个项目上马,令人坐不住。2日,葛欢善赶往湖头村“葛洪文化陈列馆”工程的开工现场,古色古香的房屋主...

  • 2015-11-25揭秘各国领导人的“养生心得”

        1952年出生的韩国总统朴槿惠,皮肤依旧光洁白皙,看起来比大多同龄人年轻。朴槿惠从小就爱运动,喜欢乒乓球、网球、游泳、跆拳道。除了锻炼身体,朴槿惠还注重内心修炼。  朴槿惠一生几起几落,尝尽大...

  • 2018-11-07金庸武侠小说中的养生宝典

    核心提示已逝的当代武侠小说泰斗金庸先生,无论在现实生活中,还是他的武侠世界里,都传递出中医养生的精妙,其中有很多养生方法值得我们效仿,而对于很多热爱中医的人而言,看金庸的武侠小说也是一种品味中医的...

  • 2018-11-07三名素食猛男分享饮食健身心得

    现代社会似乎人人都在关注健康养生,而且养生的方法也是因人而异的。比如说有些年轻人喜欢运动健身,中老年人则更喜欢适当运动以后,在家里做各种营养丰富的药膳达到养生效果。不过,今天我带给大家的是,三名素...

  • 2018-09-30“85后美女”国医大师邹燕勤 分享养生秘笈

    在很多人看来,85岁必然是垂垂老矣,无论是精力还是思维,都跟不上趟了。不过,国医大师邹燕勤虽然已85岁高龄,却眼神清亮,面容饱满红润,思路谈吐敏捷,看上去顶多60多岁。如今,她依然每周要上四天门诊,写书...

  • 2018-09-30李亚鹤:运动养生的重要性

    随着社会的不断进步,人们的生活节奏都在不断调整,压力接踵而来,疾病也就随之而来。对健康生活的迫切需要,让养生日渐流行起来。早在数千年前,运动锻炼就已经成为强身防病的重要手段。《吕氏春秋·尽数》有云...

  • 2018-07-04张大千:书画是最好的养生

    张大千环荜(bì)盦(ān)照像郎景山摄张大千(1899.5.10~1983.4.2)今天(4月2日)是张大千逝世35周年纪念日,张大千不仅是世界闻名的书画家,也是书画界公认的寿星,他活了84岁,在七八十岁的高龄仍然创作出...

  • 2018-07-04慈海花朝男士美容养生会所 让您感受不一样的刺激

      男士SPA已成为一种潮流,现如今很多养生会所针对男性推出的丰富的保健SPA项目。在工作压力愈来愈大、事业竞争愈来愈激烈的今天,慈海花朝男士美容养生会所也越来越受到都市男士的青睐。&amp...

  • 2018-04-16老人带纸笔去锻炼 总结养生心得送社区

    近日,家住运河北路1号86岁的刘志中老人,将一本打印出来的《养生辩证法》书稿送给沙北社区,让居民们浏览。刘老经常在曲江公园锻炼,在与其他人的聊天中,结合所看到的保健资料,总结出自己的养生心得,摆事实讲...

  • 2018-04-16张大千:书画是最好的养生

    张大千环荜(bì)盦(ān)照像郎景山摄张大千(1899.5.10~1983.4.2)今天(4月2日)是张大千逝世35周年纪念日,张大千不仅是世界闻名的书画家,也是书画界公认的寿星,他活了84岁,在七八十岁的高龄仍然创作出...

  • 2018-03-22绿城·柳岸春风冬季健康养生讲座主题活动温情举办

    寒冬来临,如何根据身体需要和周围环境气温影响,如何制定自己合理的养生方案?  11月26日,绿城·柳岸春风冬季健康养生讲座主题活动在柳岸生活馆温情举办,特邀中医专家为大家进行生活中的营...

  • 2018-03-22春季养生有妙招 种下这些中草药感受神奇功效!

      "百草回生百病易发"说的就是春季容易旧病复发,那么,到了春天,养生都有什么好方法呢?今天(3月16日),江苏省中医院2018四季养生之春季篇的活动上,中医专家手把手教市民如何在阳台上种中...

  • 2018-03-12绿城·柳岸春风冬季健康养生讲座主题活动温情举办

    寒冬来临,如何根据身体需要和周围环境气温影响,如何制定自己合理的养生方案?  11月26日,绿城·柳岸春风冬季健康养生讲座主题活动在柳岸生活馆温情举办,特邀中医专家为大家进行生活中的营...

  • 2018-03-12常吃粗粮养生?小心得胃癌!生食甜食也要少吃了

      第十五届广东省科协学术活动周将于11月12日启动。记者从南方医科大学南方医院获悉,当天上午,在南方医院将举办消化道肿瘤早期诊治大型义诊,由省科协主办、省肝脏病学会及南方医院承办,届...

  • 2018-02-28常吃粗粮养生?小心得胃癌!生食甜食也要少吃了

     第十五届广东省科协学术活动周将于11月12日启动。记者从南方医科大学南方医院获悉,当天上午,在南方医院将举办消化道肿瘤早期诊治大型义诊,由省科协主办、省肝脏病学会及南方医院承办,届时将有消化...

  • 2018-02-05艾艾贴商覃珑 :轻松学养生大咖们的十八般武艺

     随着生活水平不断提高,现在人们总是希望自己能活的健康一点,活的久一点,所以“养生”的观念越来越被老百姓所重视,尤其是中医养生,我们从《黄帝内经》里吸取古人的养生智慧来调理身体,我们养生究...

  • 2018-02-05艾艾贴商覃珑 :轻松学养生大咖们的十八般武艺

     随着生活水平不断提高,现在人们总是希望自己能活的健康一点,活的久一点,所以“养生”的观念越来越被老百姓所重视,尤其是中医养生,我们从《黄帝内经》里吸取古人的养生智慧来调理身体,我们养生究...

  • 2018-02-05常吃粗粮养生?小心得胃癌!生食甜食也要少吃了

      第十五届广东省科协学术活动周将于11月12日启动。记者从南方医科大学南方医院获悉,当天上午,在南方医院将举办消化道肿瘤早期诊治大型义诊,由省科协主办、省肝脏病学会及南方医院承办,届...

  • 2018-01-26贺州:探访林中神秘仙境 感受仙草养生文化

    贺州新闻网讯1月24日,30多家新媒体运营负责人组成的采风团一行来到位于贺州市八步区步头镇的森吧客庄园采风,一同感受仙草养生长寿的文化内涵。  森吧客庄园占地1500亩,总投资2.5亿元。庄园花费将近6年的时间...

  • 2018-01-26饭后半小时和睡前一小时是养生黄金时期

    这人以到中年,身体素质就会急剧下降,这时候就要考虑养生了。因为年轻的时候身体好,不养生还能撑得住,但是到中年以后,身体各项机能都在下降,再不养生,恐怕会加剧你的衰老,让你到老年以后,变得体弱多病。...

  • 2017-12-12燕窝冬虫草,不如“平民养生方”好!这几位名老中医的养生经,值得全家细读

    进补是不是要吃昂贵的燕窝、冬虫草?常按哪些穴位,能保健防病,甚至延年益寿?年轻“宅”一族,除了健身运动之外,有没有方便易操作的保健技巧?老人带孙子常忘了保养自己,有哪些汤方能让老人和孩子同时受益?...